Self care

tREND, CZY STYL ŻYCIA?

Self Care- dla jednych aktualnie panujący trend, dla innych stał się stylem życia. Najprościej nazwać go dbaniem o siebie samego. Całościowo, samodzielnie, nie czekając, aż ktoś nas wyręczy. Przeszukując internet znalazłam mnóstwo zachęt do spełniania swoich zachcianek. Zachcianki te często mylnie nazywane są potrzebami.

I jasne, nie ma nic złego w kupnie butów na chandrę, ulubionych lodach na wieczór, czy lamka wina dla relaksu. Nie ma w tym nic złego. Nie ma nic w tym złego, o ile nie przekracza to norm ilościowych. O ile dana czynność nie jest konieczna do ww. nagrody, poprawy nastroju, relaksu czy odpoczynku. Ale dziś nie o tym. To wszystko to nie są potrzeby.

A może coś więcej?

Dla mnie self care to coś o wiele więcej niż dążenie do przyjemności. Tu nie chodzi o tabliczkę czekolady. Nawet nie chodzi o piękną świecę (sojową wiadomo).

Self care takie prawdziwe może przybierać różne formy. I to jest ok. Jako ludzie jesteśmy różni. Uogólniając – na potrzeby wpisu, self care takie z dużych liter Self Care to większa samoakceptacja, która idzie za samopoznaniem. To m.in. podejmowanie zmian, wyłączenie okrutnego krytyka wewnętrznego w głowie, to wybaczanie sobie i innym. Dbanie o siebie to odpuszczanie, wdzięczność, zatrzymywanie się i życie bardziej Tu i Teraz. 

Self Care to również dbanie o innych, o wzajemne relacji. To bliskość z innymi. To bliskość ze sobą. To więź z naturą. 

W końcu, to misja mojej marki, której piszę o 

TUTAJ.

świece-zapachowe-miód-i-mleko-self-care-styl-życia-basic
swieca-sojowa-zapachowa-basic-kolekcja-kompozycja-nuty

Podsumowując.

Powtórzę – zdrowa dieta, ruch, kontakt z naturą, relaks są ważne, potrzebne i wartościowe. Ale nie zapewnią prawdziwego zadbania o siebie, w tym o swoje potrzeby.  Nie dadzą prawdziwego szczęścia, gdy nie znasz siebie, a w sercu nosisz urazę.

Dla wielu oderwanych od siebie, poranionych, zagubionych z zaniżoną samooceną takie dbanie o siebie, jakie stało się trendy na IG (z maseczką na twarzy i lamką wina), może nie wystarczyć. Tak po prostu.

 

 

To jak to jest w rzeczywistości? To tylko trend, czy styl życia? Czym dla Ciebie jest Self Care?

 

 

Justyna.